Todo lo que hay que saber, claro y fácil. Sin mitos ni modas.El libro que tiene en sus manos lleva en su interior un verdadero tesoro: DATOS. MUCHOS DATOS. No hay métodos mágicos, no va a encontrar aquí la dieta del rabanito fermentado o el sistema detox que triunfa en Seychelles. Los resultados milagrosos no existen. Pero nos podemos acercar y mucho al bienestar integral a través de una fórmula que los doctores Nachman y Sanguinetti esgrimen como un mantra: INCORPORAR INFORMACIÓN, REFLEXIONAR SOBRE LA SALUD Y DEFINIR ACCIONES CONCRETAS QUE TENGAN UN IMPACTO POSITIVO SOBRE NUESTRA VIDA. Este es por lo tanto el libro de salud digestiva que antes de ofrecer todas las respuestas se plantea todas las preguntas: el caballo delante del carro, como debe ser. Grandes y pequeñas dolencias desfilan por estas páginas, junto a conceptos de alimentación, la influencia de la genética, errores y aciertos de diagnóstico, los determinantes del ambiente, términos como gluten o microbiota, medicina alternativa y mucho más. Porque como dicen los autores, apenas comienzan este recorrido fascinante y lleno de herramientas, los responsables de nuestra salud somos nosotros: ESTE TRABAJO TIENE TRES AUTORES. EL MÁS IMPORTANTE ES QUIEN CERRARÁ EL LIBRO: USTED.

El poder de la vulnerabilidad Vivimos en una época de avances extraordinarios. Aunque con grandes desigualdades, nunca antes la humanidad dispuso de tantos conocimientos, tecnologías, recursos y posibilidades para transformar el mundo. Sin embargo, junto con ese progreso sin precedentes, se registran niveles crecientes de ansiedad, estrés y soledad. Tenemos más opciones, pero menos calma; más recursos, pero menos  sentido. Esta es la gran paradoja de nuestro tiempo: el progreso objetivo no se tradujo en bienestar subjetivo. En  Vulnerables, Facundo Manes y Mateo Niro parten de una idea tan simple como decisiva: la vulnerabilidad no es una falla que debamos corregir ni una debilidad que convenga ocultar. Es una condición constitutiva de la experiencia humana. A través de algunas de las condiciones más extendidas de nuestro tiempo, los autores exploran lo que nos vuelve frágiles, pero también aquello que nos permite crecer, aprender y transformarnos. Este libro invita a pensar la vulnerabilidad no como un límite, sino como una fuente de comprensión, empatía y fortaleza. Porque lejos de ser un callejón sin salida, puede convertirse en un punto de partida desde el cual construir una vida más consciente, más abierta a los demás y más plenamente humana. Una oportunidad para reconciliarnos con nuestras fragilidades y descubrir, precisamente en ellas, una de las mayores fuentes de sentido.

El doctor Manuel Sans Segarra torna amb una obra que ens ajudarà a dominar el nostre ego i trobar el sentit de la vida unint ciència i espiritualitat.«La mort no existeix; no és un procés biològic, sinó espiritual. La vida s'ha d'entendre com una continuació cap a la vida després de la vida».Per al doctor Manuel Sans Segarra, l'ego (o el nostre fals jo) és el que ens porta a actuar dominats per enveges, rancúnies i competitivitat. Si aconseguim entendre que morir no és més que un tràmit en què ens desprenem de tot el que és material, incloent-hi el nostre cos, i actuem amb el poder de la Supraconsciència (el nostre veritable jo), allunyarem gran part de la maldat que assola el món a més d'acabar amb la nostra íntima i insatisfeta angoixa vital. Aquest és el punt de partida d' Ego i Supraconsciència, l'esperat retorn a les llibreries del doctor Manuel Sans Segarra després de l'èxit mundial de La Supraconsciència existeix.Amb un llenguatge senzill i alhora profund, aquesta és una obra d'aplicació pràctica que parla de la importància de perdre la por a la mort, de saber detectar les trampes de l'ego i que finalment anima a practicar la meditació per fer aflorar la nostra veritable essència.Ciència i espiritualitat s'uneixen per ajudar-nos a dominar el nostre ego i trobar el sentit de la vida.

Un programa de 21 días basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida de la mano de Judson Brewer, psiquiatra de fama mundial especializado en adicciones y autor bestseller.Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de gestionar nuestra forma de comer? Basado en más de veinte años de investigación clínica y en la amplia experiencia del doctor Judson Brewer, Comer sin hambre es el método más sencillo y eficaz para mejorar nuestra alimentación.Recurriendo al poder de la curiosidad y la autoconciencia, el acreditado programa de 21 días del doctor Brewer nos ayudará a reparar nuestra relación con la comida, a reiniciar nuestros detonantes alimentarios, a crear nuevos hábitos y a resolver cualquier cuestión personal de autoestima, ansiedad, vergüenza, ira o estrés. También nos enseñará a trabajar con nuestro cerebro en lugar de luchar contra los antojos, y descubriremos cómo aceptar las recaídas y cómo dejar de juzgarnos para adoptar una actitud más amable con nosotros mismos.Comer sin hambre no es un libro de dietas: si comemos por estrés, si nos damos atracones, si comemos en exceso o si tenemos cualquier otro mal hábito, esta obra nos presenta una nueva manera de relacionarnos con la comida fomentada en la libertad y la ligereza que provienen del bienestar interior. El doctor Brewer nos descubre el antídoto definitivo a las dietas y al sentimiento de culpa hacia la comida.

Best seller número 1 en The Sunday Times, mayo de 2025  

El innovador libro del Dr. Jack Mosley es una guía completa y de confianza para entender la nueva revolución en la pérdida de peso. 

Los pensamientos constantes e indeseados sobre la comida —Ruido Alimentario— pueden ser casi imposibles de silenciar en un mundo lleno de mensajes de marketing irresistibles y tentaciones continuas. 

Los GLP-1s (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, entre otros) se consideran el mayor avance médico de las últimas décadas. Eliminan los antojos, la pérdida de peso puede ser rápida y se les atribuyen múltiples beneficios adicionales para la salud. Pero queda una pregunta clave: ¿cómo perder peso de forma adecuada y mantenerlo a largo plazo? 

El autor analiza los pros y los contras de estos llamados fármacos «milagro» y, siguiendo el legado de su padre, el Dr. Michael Mosley, combina el conocimiento médico de expertos de primer nivel con consejos prácticos y testimonios reales de personas que han experimentado tanto los beneficios como las dificultades de los GLP-1s. Además, aborda cuestiones fundamentales que rara vez se tratan: ¿estás perdiendo grasa o masa muscular? ¿Cómo cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo? ¿Y cómo adoptar un estilo de vida que nutra tanto el cuerpo como la mente? 

Este libro te ayudará a: 

• Comprender la ciencia: el Dr. Jack Mosley explica cómo funcionan estos fármacos y plantea la pregunta clave: ¿son un cambio revolucionario o un riesgo para la salud? 
• Transformar tu alimentación: aprende a comer bien cuando el apetito disminuye, con 50 recetas deliciosas y un plan de comidas de 7 días. 
• Mantener el cambio: descubre cómo conservar la pérdida de peso tras dejar la medicación y construir hábitos saludables duraderos. 

Tanto si estás considerando estos tratamientos, como si ya los utilizas o simplemente sientes curiosidad por los métodos de adelgazamiento, este libro es la guía definitiva para recuperar tu salud y transformar tu vida.

¿Somos lo que comemos? Los problemas del ser y del comer La comida es portadora de un mal al que muchos no se pueden resistir. Por angustia, por placer o por inercia, se entregan a la comida, y nada pueden hacerle al espejo, la balanza ni toda la información que recibe acerca de lo mal que le hace. Y es portadora de un mal cuyas supuestas soluciones –las dietas y métodos para adelgazar, las publicitadas filosofías de la “vida sana”– entran en la misma lógica y se convierten en nuevos objetos de consumo, cuando no terminan generando daños aún mayores en la salud y profundizando el círculo. La comida es portadora de un gran mal porque millones de personas, a quienes no les falta de comer, siguen muriendo en el mundo por intoxicaciones alimentarias crónicas y agudas. Por diabetes o por síndrome urémico hemolítico. Por cáncer, por botulismo, por alergias.   Quien busque en estas páginas la receta para alimentarse correctamente y adquirir una vida sana y sin riesgos probablemente sienta que se ha equivocado de libro. Para quienes, más sensatamente, estén en busca del impulso necesario para cambiar de manera sostenida sus hábitos en torno a la comida, lo más sensato será buscar el apoyo de un profesional de la nutrición. La intención de este humilde trabajo es aportar un poco de racionalidad –o de razonabilidad– en medio de esta locura. La industria agroalimentaria y los medios de comunicación, probablemente, tienen un peso fundamental en la conformación social del gusto en nuestra sociedad de masas. Y si una parte importante del trabajo científico está financiado por los mismos capitales que gobiernan la industria agroalimentaria, y si el discurso con el que se comunica públicamente la ciencia se vuelve cada vez más difícil de diferenciar del discurso publicitario, se conforman alianzas que les otorgan aún mas peso: La industria alimentaria tiene muchísimo poder, y en una sociedad que se precia de moderna y democrática no sería un reclamo legítimo el de tener tanto poder y no querer ser cuestionado.  

Una lectura indispensable para todos aquellos que tienen una relación y no quieren estropearla, pero también para quienes se sienten atraídos por otra persona y no saben qué pasos dar.

Marte y Venus salen juntos es una de las más innovadoras y sugerentes obras en el campo de las relaciones de pareja. Comienza describiendo las cinco fases por las que necesariamente atraviesa toda relación: atracción, incertidumbre, exclusividad, intimidad y compromiso); posteriormente analiza las distintas actitudes ante el proceso y termina con una invitación: la de frecuentar los ciento un lugares donde encontrar el alma gemela.

Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida.

"Hay gente mucho peor de lo que tú estás"

"¡No estés triste!

"¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?"

"Tu problema es de actitud"

"La depresión es una moda"

Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto.

En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas por La Ché para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así: es una guía útil para quienes deseen aprender a no causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción muy básica a este tema. Si conoces a alguien deprimido, si sufres de depresión o si quieres entender cómo ser más empático a la hora de escuchar las dolencias de los demás, este libro es para ti.

Diagnosticar o cancro mesmo antes de aparecerem os sintomas?

Movida por esta ambição extraordinária, Patrizia Paterlini-Bréchot, médica oncologista e investigadora, transpôs todos os obstáculos e concebeu um teste verdadeiramente revolucionário.

Um livro de luta e esperança, por uma mulher excepcional.

Durante anos, a professora Paterlini-Bréchot prometeu, no leito dos seus pacientes e no recato do seu laboratório, descodificar as estratégias de camuflagem do cancro, esse maldito assassino. Passou noites e dias a aperfeiçoar técnicas experimentais no rastreamento de células tumorais que circulam no sangue muito antes de a doença dar sinais. E, com a ajuda de outros investigadores, encontrou um caminho.

Agora, um exame de sangue simples permite detectar, a montante, precursores de um cancro. Esta técnica poderá salvar milhões de vidas!

Em Matar o Cancro Patrizia Paterlini-Bréchot partilha com o leitor o seu percurso pessoal, que a levou a esta descoberta, e dá a conhecer os grandes avanços científicos que ajudaram a desenvolver armas decisivas na luta contra o cancro.

A autora revela ainda a sua mais firme convicção: é no diagnóstico precoce que devem ser feitos esforços. E esta é uma batalha que nos preocupa a todos.

"A caminho do Nobel?"

VanityFair

"A mulher que está a fazer recuar o cancro. Graças a ela, os investigadores franceses puderam anunciar uma notícia maravilhosa ao mundo inteiro."

Elle

"Patrizia Paterlini-Bréchot é uma guerreira."

Télérama

"A determinação e a força de uma guerreira."

La Vie

100 CRISTALES PARA LA SANACIÓN FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUALEn un mundo donde la ciencia y la espiritualidad convergen nos encontramos con una verdad fundamental: todo en el universo está en constante vibración. Desde nuestros pensamientos más íntimos hasta las estructuras cristalinas que conforman nuestro mundo, cada aspecto de nuestra existencia resuena en una frecuencia única.En este cautivador libro, la autora nos guía a través de un viaje fascinante hacia el corazón de la vibración. Explorando la ciencia detrás de este concepto, desde los principios de la física cuántica hasta la geología de los cristales, descubriremos cómo todo en el universo está intrínsecamente conectado por patrones.Pero más allá de la teoría científica, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones, pensamientos y ser interior. A través de propuestas prácticas y reflexiones, aprenderemos a reconocer y elevar nuestras vibraciones, permitiéndonos así alcanzar un mayor bienestar y una vida en armonía.Con una combinación única de sabiduría científica y espiritual, esta obra nos recuerda que tanto los cristales como nosotros mismos tenemos el poder de influir en nuestro estado de ánimo y, en última instancia, en nuestra realidad.Es hora de despertar a la verdad de que somos seres holísticos, capaces de elevarnos hacia estados de mayor conciencia y plenitud.

EL LIBRO INTERNACIONAL DE REFERENCIA DURANTE LA CUARENTENA.

Desde hace años, para los expertos y cualquier persona informada, el estallido de la siguiente pandemia era una cuestión de tiempo, y su origen, evidente: un virus latente en animales que diera el salto al ser humano como el HIV que provocó el SIDA o el H1N1 que causó la gripe de 1918, el ébola, el SARS, el virus de Marburgo o el que produjo la gripe aviar. En esta obra de referencia internacional, David Quammen se sumerge en la historia reciente de esas enfermedades zoonóticas, y persigue su rastro en compañía de los mejores científicos del mundo en la selva centroafricana, las cuevas de China meridional o las azoteas de Bangladés, pero también en los sofisticados laboratorios cuyo personal investiga virus letales bajo las más altas medidas de seguridad. Aunque Contagio se lee como un thriller, repleto de incidentes, pistas e interrogantes, a la vista de la crisis desatada por la aparición del SARS-CoV-2, su lectura no solo resulta apasionante; es imprescindible.

Reseñas:
«Quammen es el mejor reportero del mundo natural.»
Parul Sehgal, The New York Times

«David Quammen es el mejor escritor de historia natural; sus libros impresionan por su precisión, su energía y su escritura brillante y evocativa.»
David Barash, The Wall Streer Journal

«El libro que me ayudó a entender la dinámica de lo que estaba pasando.»
Paolo Giordano

«Deslumbrante Quammen: desvela lo que nos hace vivir y lo que nos mata con pasión, humor y conocimiento.»
Daniel Arjona, El confidencial

«Un libro aterrador pero fundamental para entender la próxima pandemia global.»
Publishers' Weekly

«Que Quammen no haya ganado un premio Pulitzer es una auténtica vergüenza.»
Dwight Garner, The New York Times

«Una obra esencial.»
Booklist (Starred Review)